脑中风，又称“卒中”，是中老年人健康的主要威胁之一，具有高发病率、高致残率和高死亡率的特点。其危险因素分为不可干预性和可干预性两类。不可干预因素包括年龄、性别、遗传等，而可干预因素则与生活方式密切相关，如吸烟、过量饮酒、缺乏运动、高盐高脂饮食、肥胖，以及高血压、高脂血症、糖尿病等疾病。通过改善生活方式、控制“三高”，可以有效预防中风。此外，中医药在辅助预防中风方面也具有显著效果。