为积极响应山西省卫生健康委员会关于组织开展2025年全面健康生活方式宣传月活动的号召，深入推进“培养健康生活方式”专项行动，近日，山西省医院协会副会长单位——山西省针灸医院皮肤科、针灸六科、针灸一科、推拿科联合针灸基础支部，走进太原市热力集团公司，举办大型健康义诊活动。

本次义诊以“培养健康生活方式，筑牢家庭健康基石”为核心理念，针对热力集团员工的健康需求，充分发挥中医药在疾病预防、治疗、康复全链条中的独特优势，通过健康辨识、个性化调理、沉浸式疗法体验与专业咨询指导相结合的方式，切实解决了大家的日常健康困扰。

义诊现场暖意融融，氛围热烈。皮肤科范玲玲副主任医师与针灸科武春慧主治医师通过“望、闻、问、切”四诊合参的传统中医技艺，为每位参与者提供中医体质辨识服务，判断体质类型，并结合其工作特点与身体状况，量身定制专属中药调理方案。

针对热力员工日常工作强度大、颈肩肌肉劳损问题多发的情况，本次义诊特别增设中医特色外治疗法体验环节：一方面通过特色针灸疗法直击疼痛不适，疏通经络、调和气血；另一方面依托专业颈肩推拿技术，以细腻手法舒缓肌肉紧张、缓解劳损酸痛。员工们在沉浸式体验中直观感受到中医外治疗法的便捷与实效，现场好评不断。

除诊疗服务外，各科室专家还针对员工常见健康问题提供专业指导——

皮肤科专家提醒：皮肤健康需“内外兼修”。内在需保证充足睡眠、避免焦虑情绪，为皮肤修复提供良好条件；同时多摄入富含维生素的蔬果与优质蛋白，远离高油高糖食物、加工食品及烟酒，减少皮肤糖化反应与炎症刺激。外在需坚持“清洁—保湿—防晒”核心原则，避免过度护肤损伤皮肤屏障。

针灸科专家支招：日常应顺应时节调护，如秋冬注意颈肩腰腹保暖、春夏适度运动，若有颈肩酸痛、睡眠不佳等问题，可通过按揉合谷、足三里、安眠等对应穴位缓解，同时坚持规律作息与均衡饮食，从根本上改善身体状态。

推拿科专家建议：针对颈肩腰腿痛及关节疾病等，日常需避免久坐久站，保持正确坐姿站姿，工作间隙可做简单拉伸运动，放松肌肉、预防劳损。秋冬季节还可通过热敷或艾灸腰阳关、肾俞等穴位，温通经络、养护关节。（范玲玲 张军 赵荣荣）