近日，平遥县工会组织了一场面向劳动模范的专题健康讲座，在县工会劳模港与来自全县各条战线的二十余名劳模代表，共同聆听了一场主题为“培养健康生活方式 筑牢家庭健康基石”的中医养生知识讲座。

平遥县中医院治未病科主任许阿妮应邀为大家带来了一场如何培养健康生活方式，三减三健为重点的中医养生讲座。

讲座中，许阿妮主任不仅普及了三减三健的重要性，更以《黄帝内经》“天人合一”理论为基础，结合四季变化与节气特点，系统阐述了中医顺时养生的原则与方法。她围绕日常起居、情志调节、饮食调理、运动保健等方面，用通俗易懂的语言，详细讲解了“春夏养阳、秋冬养阴”的养生理念，强调要遵循“因人、因时、因地”的养生原则，做到“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，形与神俱”。

许主任还结合自己多年的临床经验，通过生动的案例，向大家介绍了冬季常见疾病的预防方法、中医特色调养技术和自我保健技能，引导大家根据自然界的变化规律调整生活方式，提升健康水平。讲座现场气氛热烈，大家听得专注认真，并在互动环节踊跃提问，许主任一一给予耐心解答。

与会人员纷纷表示，这场讲座贴近实际、通俗实用，让他们对中医药文化有了更深入的认识，也为他们的健康管理提供了科学指导。今后将更加关注自身健康，运用中医理念自觉调节情绪、合理安排饮食起居和运动，以更加强健的体魄和充沛的精力投身于工作和生活。

此次讲座旨在弘扬中医文化，推广健康生活方式，不仅让劳模们领略了中医药文化的博大精深，也帮助他们树立了正确的养生观念，提升了中医健康素养，进一步营造了“学中医、信中医、用中医”的良好社会氛围，让中医药惠及更多群众。

中医药作为中华民族几千年来健康养生理念与实践的结晶，是中华优秀传统文化的重要组成部分，具有独特的理论体系和临床价值。它深深融入中国人的日常生活，在防病治病、养生保健中发挥着不可替代的作用。（王华妍）