日前，山西省医院协会常务理事单位——太原市中医医院心脑科主任王晓梅在医院挂号大厅开展“保持健康体重，控制理想血压”健康科普讲座。20余名前来就诊的群众驻足参与。

讲座中，王晓梅围绕健康体重与理想血压核心知识展开讲解，清晰介绍BMI健康标准、正常血压参考范围，细致剖析饮食结构、运动习惯、作息规律等影响体重与血压的关键因素。同时结合生活实例，向大家科普了合理膳食、适度运动的健康减重方法，以及低盐饮食、规律运动、情绪调节等血压管控实用策略。还讲解了体重与血压日常监测的规范方式。

本次讲座内容通俗易懂、实用性强，有效帮助到场群众掌握了体重管理与血压防控的专业知识，提升了大家自我健康管理的意识。参与人员纷纷表示受益匪浅，今后会自觉养成健康生活习惯，科学管控体重与血压，远离心脑血管疾病风险。

5月17日是世界高血压日。数据显示，我国18岁及以上成年人的高血压患病率达31.6%，全国有约3亿多高血压患者。与此同时，我国高血压年轻化趋势愈发突出，中青年群体患病增长幅度已超过老年群体。中青年高血压的发病特点与老年人差异明显，大多症状隐匿、没有明显不适感，人群患病知晓率普遍偏低。专家表示，中青年高血压往往反映是低压，也就是舒张压高为主，高压高的幅度并不明显，压差比较小，这是中青年高血压和老年人的显著差异。平稳控压是保护心、脑、肾的关键。