一、认识长高过程

婴儿期（0-1岁）：出生后第一年是身高增长最快的阶段，平均增长约25cm。

幼儿期（1-3岁）：1-2岁期间，平均年增长约12cm，2-3岁平均年增长约8cm。

学龄（前）期（3岁－青春期前）：平均年增长约5—7cm。

青春期：身高增长的第二个高峰期，男孩可增高25—30cm，女孩可增高20—25cm。

规律生长 = 健康的信号。

二、儿童身高/体重评价标准

用2006年世界卫生组织（WHO）生长标准曲线图，身高在第3到第97百分位为正常。生长曲线图中，百分位（P）法所指的百分位不是分数，而是排名。P50表示平均身高，在儿童生长曲线图上，通常有 P97、P75、P50、P25、P3这几条线。

具体解读方法如下：

1.男生看蓝色，女生看红色。

2.横坐标代表年龄，具体到月份哦！这个非常重要！

3.纵坐标代表身高/体重。

4.横纵坐标延长线的交点，就代表身高/体重目前的情况。

5.P50曲线代表身高均值；大于P50代表优秀，小于P50代表偏矮。如果孩子在P3或以下，提示孩子生长发育严重落后。

三、遗传身高潜力评估

男孩身高=（父亲身高+母亲身高+13）/2±5 cm。

女孩身高=（父亲身高+母亲身高-13）/2±5 cm。

遗传身高估算仅仅是理论值，有一定的波动范围，是否能发挥或突破遗传身高，后天因素很重要。

四、注重儿童生长情况的检测

1.定期测量儿童身高：量身高四定原则（每月固定一个日期、每次都在早晨起床测量、用同一个尺子测量、由同一人测量 ）这样量出来的身高比较准确。比对生长曲线图，及时发现儿童存在生长落后的情况。

2.关注生长速度：婴幼儿期（3岁以下）生长速率<7cm/年，儿童期（3岁－青春期）生长速率<5cm/年，青春期生长速率<5.5—6.5cm/年，可考虑为儿童生长迟缓！

3.定期骨龄检测：骨龄评价孩子目前身高发育比实际年龄更准确，但并不是每一个孩子都要测骨龄。存在以下几种情况的孩子是需要去测一下骨龄的：

①家长对孩子身高有明确期望值，希望孩子长得更高；

②孩子身高落后于同龄人；

③孩子身高特别高，尤其近期生长速率明显变快；

④体型肥胖的孩子；

⑤遗传身高不理想的孩子；

⑥孩子出现“早发育”的现象：女孩8岁前乳房发育、有硬块（肿胀），出现腋毛等；男孩9岁前长胡须、出现喉结、睾丸及****等。

骨龄报告解读：

①骨龄正常：骨龄与年龄相差在±1岁之间；

②骨龄偏大：骨龄与年龄相差≥1岁（可能存在早发育问题）；

③骨龄落后：骨龄与年龄相差≤1岁（可能存在发育延迟或营养不良）。

（王美霞）