山西省针灸医院：别让夏的热情，灼伤你的容颜

山西省针灸医院：别让夏的热情，灼伤你的容颜

时间：2025-07-26   发布人：本站编辑    文章来源：“山西省针灸医院”公众号

光线是一种电磁波，波长小于400纳米的是紫外线。根据波长的大小，又可将紫外线分为长波紫外线（UVA）、中波紫外线（UVB）、短波紫外线（UVC）三种紫外线。

一、紫外线的损害

紫外线会导致皮肤出现红斑、色斑、老化和色沉等肌肤问题，让皮肤不再年轻白皙。任何皮肤问题都会因为紫外线的损害加重。

二、防晒产品的选择

不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。  

三、防晒值

SPF是防晒指数（Sun Protection Factor）的英文缩写，是防晒护肤产品对紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，对皮肤给予的保护能力就越大。

PA代表防晒产品对UVA的防护效果（UVA是肌肤老化的凶手）。PA测试为2-4小时阳光照射后皮肤持久性黑色素沉淀（PPD）的稳定指数。PA保护程度为PA＋、PA＋＋、PA＋＋＋。“＋”字越多， 防UVA的效果就越好，有效防护时间也就越长。温馨提示：如在海边、登山等户外运动，需在两小时内重新涂抹一次防晒。（文/姚茜）

姚茜，山西省针灸医院皮肤美容科主管护师。擅长皮肤科及整形美容科各种疾病的护理和技能操作。

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